آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : لاغری

۵ قدم تا لاغری بدون سختی

اگرمی خواهید لاغر شوید تنها به رژیم بسنده نکنید. بلکه خود را به داشتن سبک زندگی سالم وفعالیت های فیزیکی عادت دهید ، زندگی که برای تمامی افراد و نه تنها جویندگان تناسب اندام توصیه می شود. افرادی که می خواهند برنامه کاهش وزن و تناسب اندامرا آغاز کنند ۲ دسته هستند ، دسته ای در جستجو سریع ترین روش ها و دسته ای صبور ... بیشتر بخوانید »

زنی که ۳۰۰ کیلو وزن کم کرد + عکس های قبل و بعد از لاغری

مایرا روسالس سی و دو ساله که پس از قتل خواهرزاده خود با نشستن سهوی روی آن در سال ۲۰۰۸، به قاتل نیم تنی شهرت یافت، تصمیم گرفت با کاهش وزن زندگی خود را نجات دهد و به این مهم دست پیدا کرد. تصاویر نشان میدهد که چگونه ماریا با کم کردن بیش از ۳۰۰ کیلوگرم از وزنش دوباره به ... بیشتر بخوانید »

لاغری با تکنیک فوق العاده 7 – 4 – 2

**مفهوم رژیم 7-4-2 یعنی 2 وعده‌ی غذایی(ناهار و شام)، 4 میان‌وعده‌ی روزانه به مدت 7 روز. در این رژیم شکلات سیاه و مواد نشاسته‌ای نیز گنجانده شده است.  **چرا رژیم 7-4-2 هدف این روش این است که با شیوه‌ای به دور از افراط و سختگیری و با رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی سالم و خوشمزه فرد را چند کیلوگرم ... بیشتر بخوانید »

ساده‌ترین رژیم‌ لاغری

شاید شما هم جزو افرادی باشید که رژیم گرفتن برایشان خسته کننده، طاقت فرسا و بیهوده است اما با رعایت برخی موارد ساده می‌توانید بدون عذاب با حفظ تعادل و سلامت زندگی کنید. به گزارش ایسنا ، در حال حاضر هزاران برنامه مختلف رژیمی وجود دارند که می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. بسیاری از این برنامه‌ها شامل شمردن ... بیشتر بخوانید »

اختراع کرم لاغری موضعی در مشهد

کرم لاغری موضعی با استفاده ازعصاره شیرین بیان از سوی پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد طراحی و ساخته شد.  این اختراع به همت دکتر حسین عرفایی استاد گروه فارماسوتیکس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شماره ثبت 80188 ساخته شده است. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دکتر عرفایی در این خصوص گفت: در این کرم موضعی با استفاده ... بیشتر بخوانید »

برای لاغر شدن چگونه معده مان را کوچک کنیم؟

برای نهار ۴۰۰ کالری مصرف کنید . برای مثال یک ساندویچ و یک ظرف سالاد کوچک و یا حتی غذای باقیمانده از شب را می توانید بخورید. معده عضو بزرگی از بدن نیست اما قابلیت ارتجاعی دارد و سایز آن با مقدار غذایی که ما می خوریم در ارتباط است و تغییر می کند. اگر در هر وعده ، مقدار ... بیشتر بخوانید »

رژیمی که چربی دور کمرتان را نابود می کند!!

MUFAبه سادگی نامی هوشمندانه برای اسیدهای چرب اشباع نشده در غذاهای مشتق شده از گیاهان است .  با MUFA ها ،اسید های چرب اشباع نشده (نوع سالم چربی )، شما قدرت این را خواهید داشت که بدنتان را تغییر دهید به خصوص می توانید از پس هدف سختی مثل چربی های دور شکم نیز برآیید . با خوردن این غذاهای ... بیشتر بخوانید »

آیا برای کاهش وزن باید شام را حذف نمود ؟

خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می برند می دانند که برای کاهش وزن می بایست مقدارغذای دریافتی خود را محدود نمایند، ولی مشکل اینجاست که نمی دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود را در طی روز تنظیم نمایند.   به گزارش عرش نیوز به نقل از خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبیل / بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب نیاز مند ... بیشتر بخوانید »

کاهش وزن به سبک چینی!

مجله سیب سبز:  رسیدن به وزن ایده‌آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام‌آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. مهم‌ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک ... بیشتر بخوانید »