آخرین خبرها
تعداد بازدید : 5,529

تست سلامت: شاد هستید یا غمگین؟

آزمون آکسفورد: شاد هستید یا غمگین؟

۱) نسبت به آن چیزی که دقیقا هستم، احساس شادی نمی‌کنم.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲) به شدت به دیگران علاقه‌مندم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۳) احساس می‌کنم زندگی خیلی باارزش است.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۴) نسبت به دیگران احساسات گرم و صمیمانه‌ای دارم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۵) به‌ندرت بعد از بیدار شدن از خواب احساس می‌کنم خستگی‌ام دررفته است. *
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۶) در مورد آینده چندان خوشبین نیستم.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۷) بیشتر چیزها جالب و سرگرم‌کننده است.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۸) آدم متعهدی هستم و خودم را کنار نمی‌کشم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۹) زندگی خوب است.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۰) فکر نمی‌کنم این دنیا جای خوبی برای زندگی کردن باشد.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۱) زیاد می‌خندم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۲) درخصوص همه چیزهایی که در زندگی‌‌ام هست احساس رضایت می‌کنم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۳) احساس نمی‌کنم که آدم خیلی جذابی هستم.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۴) فاصله زیادی بین چیزی که دوست دارم انجام بدهم و کاری که انجام می‌دهم وجود دارد. *
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۵) آدم خیلی شادی هستم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۶) در خیلی از چیزها زیبایی را پیدا کنم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۷) همیشه روی دیگران اثر خوب لذتبخشی می‌گذارم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۸) برای هر کاری که بخواهم انجام بدهم وقت پیدا می‌کنم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۱۹) کنترل چندانی روی زندگی‌ام ندارم. *
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۰) من قادر به انجام هر کاری هستم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۱) از نظر ذهنی کاملا هوشیارم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۲) اغلب احساس شادی و سرخوشی می‌کنم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۳) تصمیم گرفتن برایم کار راحتی نیست.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۴) احساس نمی‌کنم زندگی معنای خاصی داشته باشد یا زندگی من هدف خاصی دارد.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۵) احساس می‌کنم انرژی زیادی دارم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۶) اغلب در اتفاقاتی که در اطرافم رخ می‌دهم نقش دارم.
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۷) با دیگران خیلی به من خوش نمی‌گذرد.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۸) احساس نمی‌کنم کاملا سلامت باشم.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

۲۹) از گذشته خاطرات خوش چندانی ندارم.*
کاملا مخالف/تا حدودی مخالف/کمی مخالف/کمی موافق/تاحدودی موافق/کاملا موافق

راهنما:
براساس آنچه که در ادامه آمده به خودتان امتیاز بدهید.
کاملا مخالف ۱
تا حدودی مخالف ۲
کمی مخالف ۳
کمی موافق ۴
تاحدودی موافق ۵
کاملا موافق ۶

برای سوالاتی که جلوی آنها * آمده است، باید امتیازات را به‌صورت عکس حساب کنید. یعنی در این‌گونه سوالات پاسخ کاملا موافق یک امتیاز و پاسخ کاملا مخالف ۶ امتیاز دارد.

سپس امتیاز همه سوالات را با هم جمع بزنید و بر عدد ۲۹ تقسیم کنید. رقمی که به دست می‌آید، امتیاز شما در این آزمون است و میزان شادی‌ و نشاطتان را نشان می‌دهد.

پاسخ:
اگر امتیازتان بین ۱ و ۲ است: اصلا آدم شادی نیستید اما احتمالا موقعیتتان به آن بدی‌ای که خودتان تصور می‌کنید، نیست. بهتر است از یک درمانگر کمک بگیرید.

اگر امتیازتان بین ۲ و ۳ است: تقریبا آدم غمگینی هستید و کمتر احساس شادی می‌کنید.
اگر امتیازتان بین ۳ و ۴ است: ۵۰-۵۰ . نه خیلی شادید و نه خیلی غمگین.
اگر امتیازتان ۴ است: سطح شادی شما متوسط است. وضعیت اغلب افراد مثل شماست.
اگر امتیازتان بین ۴ و ۵ است: آدم نسبتا شادی هستید.
اگر امتیاز بین ۵ و ۶ است: آدم خیلی شادی هستید و این قطعا روی موفقیتتان در زندگی، ازدواج، کار و… نقش دارد.
اگر امتیازتان ۶ است: بیش از حد شادید! مراقب باشید!

سلامت ایران

مجله اینترنتی آسمانیها۹۰

کانال تلگرام آسمانیها۹۰

۲۵ نظر

  1. من ک ۵٫۳ شدم………

    • منکه نفهمیدم چی شدم ..ینی حوصلم نشد بخونمش..داشت قندم میوفتاد..از اونور آدرنالینم زد بالو

      • شما ک کلا ادم خسته ای هستی ………….پدربزرگ اینا مشکلات پیریس……..

        • کاملن در اشتباهی…خدا شاهده
          .
          ماشالا بزنم به تخته هر روز انرژی بیشتر از دیروز
          هر روز عصرا بعده کار با بروبچ هستیم…شبا استخر وشنا وجکوزی
          شبای جمعه هم بساط شوخی خنده و مسخره بازی تا صبح
          .
          نا سلامتی یه زمانی کماندو بودیم ..فاطی جون..ولی یه کوچولو نسبت به قبل دل وجیگرم کمتر شده..ینی اهل دعوا نیستم..قانونمند شدم

          • خب دیگ پیری و هزار دردسر حالا این اولین نشونشه دل وجیگر نداری و دومین نشونشم معده و روده کیسه صفرا اینارایکی یکی ازدس میدی عزیزم

          • آرمان جان شوخی کردم منم خودم زمانی ک امتحان دارم انرژی هیچ کاریاندارم خوبه ک هم سرکارمیری هم اینک ب سایتم سر میزنی واقعا انرژی میخاد انشالاه موفق باشی

          • چکار کنیم…عاشق پیشگی و هزارتا درد سر
            ما اینیم داداش ..بدتر نشیم بهتر نمیشیم
            .
            .
            .
            به موقش سزای تو یکی رو میدم صبر بده
            .
            .
            همین پایینی..کامنت آبی

          • باشه آرمان ایشالا خدا قسمت کنه، یه روز حال داشته باشی؛ آب قند هم دم دستت باشه!!!!!!!

          • فهیمه جون این اقا ارمان اگ متاهل بشن خانمشون حامله باشن موقع زایمانش میگن صبرکن ب بچه بگو نیاد ی کم خسته گیم بره فهیمه جون خودد قضاوت کن دروغ میگم فقط ۳ساعت طول میده ی جواب کامنت بده……..خخخخخخخخخخخخ

          • هههههههههههههه
            فاطی جون شیطونی ها!!!!!

          • وافهیمه جون اصن ب من میاد شیطون باشم وختر ب این آرومی دیده بودی عایا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

          • دخمل …………اشتباه تایپی بود ……….
            دوباره حاج امیر نخاد غلد گیری کنه……..

        • آفرین فاطمه جون….
          خوب درک کردی..آرمان می خواد مطلب رو بخونه، فقط خسته است، خسته..!!!!!!!!

      • یعنی اینقدر از خوندن این مطلب هیجان زده شدین ؟؟؟؟

    • من بی ۱٫۲ شدم ینی خیلی غمگینم؟
      ولی اصن این طور نیستم!
      خیلی آدم شلوغو شادیم!
      چرت بود!خخخخخخخخخخخ

  2. احتیاج به تست دادن ندارم … من کلا آدم شاد و پر انرژی هستم …شادی را باید در درونت حس کنی

  3. چه جالب!!!!!!!!
    هیچ کس حال نداشت بخونه…..
    منم آدم شادی ام… چون توقعم از زندگی زیاد نیست….
    به داده و نداده اش شکر

  4. تست نمیخواد آدم خودش میفهمه شاد هست یا نیست این تست حکیمانه کی طراحی کرده؟واقعا فسفر سوزونده!

    • ندا جون واقعا لایک داری آبجی ولی میدونی من فقط خدا خدا میکردم ۶ در نیاد برام خخخخخخخخ
      اصن ی وضعی!!!!
      وجدانا میگرفت میزدم دیگه این طراح سوال یکی نیس بش بگه برار من تو خودت غمگینی دپرسی داری میمیری چیکار داری ب کسی ک از ۷ جهان آزاده خخخخخخ

  5. چند وقتیست هر چه می گردم

    هیچ حرفی بهتر از سکوت پیدا نمی کنم

    نگاهم اما

    گاهی حرف می زند گاهی فریاد می کشد

    و من همیشه به دنبال کسی می گردم

    که بفهمد یک نگاه خسته چه می خواهد بگوید…

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*