آخرین خبرها
تعداد بازدید : 2,431

اعلام فهرست مواد غذایی ضد سرطان

محققان مؤسسه سرطان آمریکا فهرست مواد غذایی را که خواص ضد سرطانی دارند، اعلام کردند.
به گزارش ایرنا ، برخی از افراد متأسفانه از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به سرطان هستند ولی شیوه صحیح زندگی و تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از بروز این عارضه دارد.
به گزارش سازمان بهداشت جهانی، سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود؛ به گونه ای که طبق آمارگیری این سازمان بین المللی، 7.6 میلیون مرگ و میر به دلیل سرطان در سال 2008 گزارش شده است که 13 درصد از کل آمار مرگ و میر در آن سال است.
مهمترین عوامل افزایش سرطان و مرگ و میر ناشی از آن در دنیا، شیوه زندگی غلط، چاقی و سیگار است.
علاوه بر آن عدم فعالیت بدنی، استرس و عدم مصرف میوه و سبزیجات نیز افزایش این بیماری کشنده را دامن می زند.
در این میان، سرطان ریه بیشترین آمار را به خود اختصاص داده است؛ از بین 14 میلیون سرطان گزارش شده، 1.8 مورد مربوط به ریه است که حدود 13 درصد از کل برآورد می شود. آمار بعدی به ترتیب مربوط به سرطان های معده، کبد، روده بزرگ و سینه است.
آمار سرطان سینه و مرگ و میر ناشی از آن نیز تکان دهنده است. میزان این بیماری از سال 2008 تاکنون افزایش چشمگیری داشته است و شایعترین سرطان در 140 کشور جهان محسوب می شود.
طبق پیش بینی سازمان جهان بهداشت، شمار مبتلایان به سرطان در سال 2025، به بیش از 19 میلیون نفر خواهد رسید.
صرف نظر از اینکه سرطان به دلایل ژنتیکی یا شیوه نادرست زندگی رخ دهد، یک راه ساده برای پیشگیری از آن وجود دارد و آن چیزی جز مصرف مواد غذایی مفید نیست. محققان فهرستی از مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از انواع سرطان ارایه کرده اند. مواد غذایی ضد سرطان عبارتند از :

• انواع توت
• سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند
• سیر
• انگور
• آب انگور
• چای سبز
• گوجه فرنگی
• انواع حبوبات (شامل لوبیا، نخود فرنگی، عدس)
• سیب
• زغال اخته
• کلم بروکلی
• گیلاس
• قهوه
• سویا
• گردو
• غلات
• کدو
• هویج
• فلفل تند
• مرکبات
• قارچ
• آجیل
• پیاز
• انار
• اسفناج
• سیب زمینی
• هندوانه و خربزه
• گریپ فروت
• کدو
مصرف این مواد غذایی نیاز بدن به انواع مواد معدنی و ویتامین ها را رفع می کنند.

مجله اینترنتی آسمانیها90

کانال تلگرام آسمانیها۹۰

۲۴ نظر

  1. مطلب خوبی بود

  2. سر طان بیماری وحشتناکی است …..
    خدایا تمام بیماران سر طانی را شفا بده ……
    آمین…….

  3. سیرابی هم ضد سرطانه، هم سرشار از خاصیت و ویتامین. اینو از یه منبع موثق گرفتم؛

    خواص درمانی سیرابی:

    درمان کم خونی
    مفید در رشد و تقویت کودکان
    تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم
    بهترین برای تقویت معده و روده
    کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی
    مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس MS
    درمان زخم معده و اثنی عشر
    تقویت و درمان ریزش مو
    تقویت سیستم ایمنی بدن
    ضد سرطان

  4. خوش به حالتون که میتونید سیرابی بخورید؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    من و بکشی نمیتونم بخورم یه جوریه اخه…………………….

  5. سیرابی تا حالا نخوردم اصلا دوس ندارم امتحانم کنم

  6. قابل توجه دوستایی که سیرابی دوست ندارن،
    نون سنگک تازه تیلیت کنید توش، نمک و فلفل و آبلیمو و سرکه هم بزنید و میل کنید. عالی میشه

    سیرابی نیستش که اکسیره جوونیه

    • آره والا،،، لامصب غذا ک نیست معجونی از بهشته ،خداوند به بندگان نظر کردش اعطا فرموده .:-)

      • فک کن خدا تو بهشت درخت هایی بهمون بده که ازش سیرابی آویزونه و جوی هایی از تیلیت سیرابی

        • ریحان عسلم داری جدی میگی یا مسخره میکنی؟؟!
          واقعاااااااااااااااااااااااا انقدر سیرابی دوست داری…..

          • نه عزیزم کاملا جدی میگم
            کجا میخوای غذای سالم و بدون کلسترول و سرشار از ویتامین و در عین حال خوشمزه رو یه جا پیدا کنی؟

          • ریحان گلم پدرشوهرم به خاطر اینکه من و دست بندازه و باهام شوخی کنه میگه سیرابی میخوای بدم ببری بالا بار کنی؟؟؟؟؟؟؟؟
            من هر روز میتونم این همه ویتامین و پیدا کنم….

  7. نفس خانم فکر میکنی سیرابی غذای بدیه واقعا؟ تازه کله پاچه هم که محشره مخصوصا صبحونه

    • من هیچوقت این غذا رو امتحان نکردم اخه قیافش یه جوریه…………
      وقتی شکم گوسفند و خالی میکنند”دیدید ادم خوب یه جوری میشه از هرچی سیرابی ادم زده میشه…….
      باز میشه کله پاچه رو یه جوری تحمل کرد اونم فقط زبان و یکمی هم بنا گوش همین……

  8. وای من اصلا نمیتونم چشمو زبونو مغز یه حیوون رو بخورم میخوام امتحان کنم ولی میترسم بد مزه باشه دیگه تایه ماه نتونم غذابخورم من تخم مرغ به زور میخورم چه برسه به سیرابی باید برم پیش روانشناس الان یک ماهه هرغذایی میخوام بخورم اول فکرمیکنم که منشأش گیاهی هست یا حیوانی قبلا اینطوری نبودم احساس میکنم هرچی که منشأ حیوانی داره کثیفه نمیدونم چیکارکنم

  9. خیلی نظرات عاشقونتون راجب سیرابی جالب بود:)))
    ولی واقعا مثل حوله ی خیسه،با اون عطررررش:-S

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*