آخرین خبرها
تعداد بازدید : 4,800

وزن ایده آل برای خانم ها چه وزنی است؟

کثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود .

 دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانمها :

_ قدتان را اندازه بگیرید و یاد داشت کنید.

 _ وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتی متر(۵ فوت) ، ۴۵ کیلو گرم (۱۰۰پوند) است. حالا اگر شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید ، ابتدا باید محاسبه کنید که این اختلاف چند سانتی متر است؟

 _ اگر بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو به ۴۵ کیلو اضافه کنید و اگر کوتاهتر از ۱۵۴ سانتی متر به ازای هر سانتی متر یک کیلو از ۴۵ کیلو گرم کنید.

 _ حالا با استفاده از متر دور مچ دستتان را اندازه بگیرید .

 _ اگر اندازه دور مچ دستتان حدود ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما معمولی است، اگر اندازه دور مچ تان کمتر از ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما ریز است و اگر بیشتر از ۱۵ سانتی متر است استخوان بندی شما درشت است.

 _ اگر استخوان بندی شما ریز است ،برای محاسبه دقیق وزن ایده آل خود ۱۰ درصد از وزنی که در بالا محاسبه کردید را کسر کنید و اگر استخوان بندی شما درشت است یک درصد به وزنی که در بالا محاسبه کردید اضافه کنید.

دکترمن

مجله اینترنتی آسمانیها90

کانال تلگرام آسمانیها۹۰

۲۳ نظر

  1. امیرحسین جوون اول سایت

    خانوما همشون فک میکنن لاغرن

    • برعکس، همش فک میکنیم چاقیم
      از خانوما بپرس

      • امیرحسین جوون اول سایت

        نه بابااااااااااااااااااااااااااا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

        • والا
          از اینکه مستقیم بهمون بگن چاق شدین یا چاقین خب قاعدتا خوشمون نمیاد

          • امیرحسین جوون اول سایت

            والا دوست دختر رفیقم یه بار احساس مانکنی بهش دست داد میخواست تو وسطی خیلی تند و تیز رفتار کنه همون اولین نفر توپ بهش خورد افتاد بیرون بعد بهش گفتم تو با این وزنت اخه گفت مگه چمه خیلی هم خوش اندامم یعنی اعتماد به سقف تو حلقم

          • نه دیگه بد صحبت کردی اون بنده خدا مجبور شده شمشیرو از رو ببنده

            شوخی با دخترا زمین تا آسمون فرق داره تا شوخی با پسرا
            یکم تند بری از چشم طرف میوفتی و عواقب خوبی نداره. بترس از اون روز

          • امیرحسین جوون اول سایت

            عیب نداره دوباره دو روز دیگه خودشون میان سراغمون

  2. من واقعا تو خلاقیت بعضی از این دخترا موندم…
    دختره ۱۵۰ سانت مفید قد داره؛
    ۱۰ سانت پاشنه زده زیر کفشش…!
    کلیپس بسته رو کلش؛ اونم یه ۷ سانت مرتفع ترش کرده…!!
    بعد در اومده میگه؛ من دوست ندارم مردی که توی زندگیمه قد کوتاه باشه…!

  3. آقا قاسم …………..
    همه خانوما که این طور که میگی نیستن؟

  4. خاک تو سرم اضافه وزن دارم ……
    باید بزنم تو کاره چایی سبز ……..
    اسمونی این چی بود اول صبحی گذاشتی حالم گرفته شد ……..

  5. با این توصیفات وزنه من خوبه
    شاید یکی دو کیلو اضافه داشته باشم

  6. من قدم 164 ووزنم55
    برام جالب بود باید 10 سانت به قدم و 10 کیلو به وزنم اضافه کنم که ب هاین نتیجه برسم که من وزنم ایده آله
    همش فک میکردم چاق ام…….

  7. هر چی به زنم میگفتم مواظب باش چاق نشی بیماری میاره میگفت اگه چاق نشم مردم! فک میکنن وضع اقتصادیمون بده حالا شده عین بوفالو با چل تا مرض همه پولمونو میدیم دوا ودکتر نه میمیره نه خوب میشه.این 45کیلو که شما میگین فقط وزن زبونشه.اگه باورتون نمیشه تا عکسش رو بندازم اگرم عجله دارین ی گاواسپانیایی یا ی خرس قطبی رو تجسم کنین با سر انسان .

  8. خیلی زشته آدم درمورد همسرش اینجوری حرف بزنه

  9. آقای من شما خیلی ادم بدی هستی که در مورد خانمت چنین حرفی میزنی……
    فکر کنم شما تا یه خانوم خوش اندام میبینی چشات از حدقه در میاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    مگر اینکه این حرف از روی شوخی باشه تا خلافش ثابت بشه.

  10. بابا س کارتون گذاشته…فلزخراب زنش کجابود!!!!

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*