آخرین خبرها
تعداد بازدید : 3,015

آجیل پوست کنده نخرید

بهنام گشتی زاده در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: افراط در مصرف آجیل علاوه بر افزایش وزن منجر به بروز بیماری دیگر به ویژه افزایش فشار خون در بیماران قلبی می‌شود. مصرف آجیل، انواع شیرینی و سایر تنقلات در ایام نوروز باید حداقل باشد.

وی با بیان اینکه متاسفانه برخی آجیل فروشان آجیلی را به بازار عرضه می‌کنند که قبلا در انبار نگهداری شده است، تصریح کرد: ورود آجیل‌های کهنه و به اصطلاح کپک زده زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله مسمومیت، اسهال و استفراغ می‌شود.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف آجیل‌های خام بهتر از آجیل‌های شورمزه و شیرین است، اضافه کرد: در برخی موارد برای تازه نشان دادن آجیل از رنگ‌های مصنوعی استفاده می‌شود و مصرف کنندگان در هنگام خرید باید به این مورد توجه کنند. توصیه می‌شود مردم در هنگام خرید آجیل از تازه بودن آن اطمینان حاصل کنند.

وی با بیان اینکه یک فنجان آجیل میان وعده مناسبی است، افزود: البته هر کدام از انواع آجیل کالری متفاوتی به بدن می‌رساند و نباید در مصرف آجیل در ایام نوروز زیاده روی شود و پیرو یک رژیم غذایی در این ایام از تنقلات استفاده کرد.

گشتی زاده هم‌چنین به مصرف غذاهای بین راهی در مسافت‌های طولانی اشاره کرد و ادامه داد: به منظور حفظ تناسب اندام و افزایش نیافتن وزن توصیه می‌شود در صورت مصرف غذاهایی مانند کباب و جوجه در رستوران‌های بین راهی از نوع کم چرب آن استفاده شود، همچنین می‌توان نان به مقدار کم را جایگزین برنج کرد.

کانال تلگرام آسمانیها۹۰

۵۷ نظر

  1. دقیقا درسته
    ولی عیده و آجیلش
    من تخمه ژاپنی دوست دارم

  2. امیرحسین جان کجایی داداش گلم؟
    وقتی نیستی، آسمونی صفا نداره.

  3. امیر حسین دلمونو چرا با خودت بردی

  4. در ایام عید به خاطر خوردن هله هوله ( امیدوارم درست نوشته باشنم ) کبد داغون میشه سعی کنید ترب سیاه بخورید که بهترین تصفیه کنندس …..

  5. عیدبدون آجیل وشیرینی صفا نداره.بعدازعید تلافی کرد

  6. امیرحسین نگران شدیم کجایی
    سابقه نداشت این پسر اینقدر دیر کنه
    یه خبری از خودت بهمون بده نگرانتیم

  7. بچه اجيل چي خوردني ما كه نديديم شما ديديد
    بچه قرار روز اول عيد اسموني تيتر بزنه نيوشا ضيغمي و اجيل هايش

  8. قربونتون برم به خدا کلاس داشتم مطمئن باشین دوستای گلمو ول نمیکنم.

    • به سلام داداش بابا همه زهره ترک شدن …….

      • سلام سارا خانم چطوري خانم پرستار واقعا شغل شمام سخت ها بايد هر روز با يسري ادم بي اعصاب سر كله بزنيد بابا ايول به اعصاب فولادي شما من كه وقتي دو دقيقه با ينفر بحث كنم سريع داغون ميشم با مشت ميزنم تو دهنش

        • سلام قربونت بشم دیگه مجبورم بسازم …..فقط امیدوارم زودتر عادت کنم ….. تو رو خدا واسه مریضای بد حال دعا کنین…..اتفاقا امروز با یکی دعوام شد خودم اعصابم خرد بود اونم رفت رو مخ ….. گفت شما دانشجویی من اجازه نمیدم بهم دست بزنی شما هیچی حالیتون نیست… استادمونم حالشو گرفت ولی هرچی بهم گفت حالا برو نرفتم دوستمو فرستادم …

          • اشالله خدا همه مريضا را شفا بده يمدت كه بگذره عادت ميكني يبار رفته بودم چشم پزشكي ي پيرمرده امده بود هي دكتر بهش ميگفت وقت عمل چشم شما نشده هي يارو ميگفت بايد منو عمل كني (اب مرواريد داشت )يعني من اعصابم ريخته بود بهم دكتر همينطوري ميخنديد هچي نميگفت

          • اتفاقا منم مودبانه باهاشون برخورد میکنم حوصله عذاب وجدان بعدشو ندارم ……. فقط از زجر کشیدنشون دلم کباب میشه که امیدوارم زودتر عادی بشه برام….

        • سارا البته دختری ولی خیلی نازک دل نباش چون بخوای نخوای یه چیزایی تو جامعه میبینی که مجبوری تحمل کنی اگه بخوای با هرچی عصبی شی خودت اذیت میشی گلم.

          • من بهش حق دادم شاید اگه منم جای اون بودم همین حرفو میزدم . به خاطر همین تا گفت نمیخوام منم بدون کوچکترین حرفی از اتاقش اومدم بیرون … ولی اینا نمیگن بلاخره ما باید کجا یاد بگیریم ؟….

    • امیرحسین خیلی بدی. شیش تا طلبت.خودم می کشمت.

  9. سلام پرستار پرقدرت سارا کلاس بودم دیگه نمیتونستم زیاد تو کام بیام. برم الان بلومبونم ده دقیقه دیگه میام.

  10. سارا ممنون کار خودتو بکن از کسی نترس منو ببین چه تو این سایت چه تو دنیای حقیقی باج به کسی نمیدم.

    • افرین داداش …ولی من خیلی سعی میکنم کسیو ناراحت نکنم متاسفانه بعضیا از اخلاقم سو استفاده میکنن ……. دیگه باید رفتارمو عوض کنم …

  11. اتفاقا خوبه که مهربونی ولی با هر کی مثل خودش باید رفتار کرد که سوارت نشه.

  12. اره خوندم ناراحت شدم اصلا خودتو نباز به خدا توکل کن
    بذار یه خاطره برات بگم من دانشگام شهر ریه بغلش هم پر از ادمای کراکی و معتاده یه بار یکیشون حالش بد شد ازم درخواست کمک کرد تو بغلم گرفتمش تا برسونمش به بیمارستان قشنگ تو بغلم و جلوی چشمم جون داد تا سه روز خودمو خونه حبس کردم انقدر روم تاثیر بد گذاشت ولی بعدش فهمیدم ادم باید زود خودشو نبازه.

  13. نه اصلا اعصابم رو بهم نریختی اتفاقا دوست داشتم تجربیاتمو در اختیارت بذارم. حالا خوبه یه سال ازت بزرگترم هرکی ندونه فک میکنه 30 سال ازت پیرترم.خخخخخخخخخخخخخخخخ

  14. مگه نیستی؟..خخخخخخ…فردا قبل از اینکه گنجشکا بیدار شن ما باید بریم دانشگاه واسه تربیت بدنی …..جالب اینجاس که قبل ما استاد اونجاست…. اصلا حسش نیست … برم لالا که فردا بیدار شم …شب بخیر

  15. اجیل پوس کنده چه ربطی به غذای بین راهی داشت اخه

  16. آجیل همونطور که نکات منفی داره و چاق میکنه ،نکات بسیار مثبتی هم داره مخصوصا بادوم. البته قابل توجه آقایون

  17. ‏2014‏/03‏/06‏ 10:21:58 ق.ظ
    پنجشنبه 15/اسفند ماهه
    این بابا بزرگها
    این بازنشسته ها
    برایشان مشکله
    برای عید نوروز
    آجیل ما جیل بخرند
    نو روز که پیدا میشه
    زن و بچه و نوه ها
    از بابا بزرگ خونه
    همه عیدی میخواهند
    آرایشگاه و پیرایش
    عیدی نو روز میخواند
    هرکی از راه میرسه
    شیرینی و آجیل میخواد
    هیچ کس باور نداره
    بابابزرگ بازنشسته
    برای خواسته هاشون
    پول کافی ندارد
    تهرانی

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*