آخرین خبرها
تعداد بازدید : 2,129

این عکس‌ها را به يخچال بچسبانید تا لاغر شوید

عكس يك چهره شاد روي در يخچال، علاوه بر اينكه يادآور روزهاي خوب گذشته است، مي تواند در پايين آوردن وزن نيز به شما كمك كند.

این عکس‌ها را به يخچال بچسبانید تا لاغر شوید

اطراف خود را با عكس هاي شاد و خاطره انگيز پر كنيد، زيرا اين تصاوير، روحيه شما را خوب و مثبت مي كنند و از نظر احساسي، شما را يك قدم به گذشته بر مي گردانند و سبب يادآوري خاطرات زيباي بيشتري مي شوند.

محققان معتقدند روحيه مثبت، باعث مي شود شخص براي رسيدن به آينده بهتر، بيشتر تلاش كند و همچنين او را تشويق مي كند تا افكار انعطاف پذيرتري داشته باشد و با ديد بازتري فكر كند.

طي يك بررسي، عده اي از افراد، شادترين و يا ناراحت كننده ترين روزهاي زندگي خود را كه موجب پديد آمدن احساس خوب يا بد در آنها شده بود، توصيف كردند و در نهايت به پرسشنامه اي پاسخ دادند كه در آن، ميزان افكار انتزاعي ـ آرماني آنان نسبت به افكار واقعي و عيني بررسي مي شد.

محققان پس از اين تحقيق دريافتند كساني كه روحيه خوبي دارند، بيشتر به موضوعات آرماني فكر مي كنند و اين افكار، علاوه بر اينكه باعث مي شود اهداف بزرگتري براي آينده خود ترسيم كنند، در آنان ايجاد انگيزه مي كند تا به منظور رسيدن به خواسته هايشان بيشتر تلاش كنند.

در مورد موضوع خوردن و كاهش وزن نيز، روحيه شاد و مثبت مي تواند به شما انگيزه بدهد تا براي رسيدن به سلامتي بيشتر، از غذاهاي سالم تري استفاده كنيد. (مثلاً به جاي خوردن كيك هاي شكلاتي چرب و بستني، سيب و پنير كم چرب مصرف كنيد.)

بنابراين اگر واقعاً مي خواهيد يك زندگي سالم داشته باشيد، آشپزخانه خود را با تصاوير شادي آور تزئين كنيد.

افکار نیوز

کانال تلگرام آسمانیها۹۰

۹ نظر

  1. بنظر من باید عکس یه بنده خدارو چسبوند رو قندون تا بچه ها بترسن دیگه سراغ قندنرن دندوناشون خراب بشه! نمیدونم کجا هم هست پیداش نیست دلم واسش رفته تو کما

  2. من اینجام عزیزم.پس بیزحمت عکستو واسم بفرست بزارم رو یخچال خونمون.ثواب میکنی بخدا

    • گیتا خانم اگه میخای زود لاغر بشی کافیه عکس احمدی نژادو بچسبونی به یخچالت ، عکس آرمان چاقت میکنه

    • گیتاجون ! ای بابا منظورم شما نبودین بخدا .منظورم جناب کارشناس بودکه چندروزه پیداش نیست.من باشما ازاین شوخیهادارم اخه خانومم؟شما توقلب ما جا دارین….چقدر دیگه جلو مردم منت بکشم؟

  3. فدای تو………………….. یکم دیگه بکش داره جواب میده

  4. ارمان بدبخت همینو میخواستی ننه گیتا ضایع ات کنه بیچاره-راست میگه یه کم دیگه باید….. بکشی تا جوابتو بده -به تو هم میگن مرد

    • اوفففففففففففففففففف.کجابودی جیگر پیدات نبود داشتم ترک میخوردم.به خودم هرچی دوست داری بگو-بنویس-پرینت بگیر نوکر پدرت هم هستم.

  5. ارمان بی خیال حوصله هیچی ندارم -مردم از این زندگی تکراری

    • چاکرتیم داداش.باید بدونی من از ته دل چیزی نمیگم واکثر بچه ها رو دوست دارم.نخواستم ناراحتت کنم.
      بزرگترامیگن درموقع احساس پوچی ویکنواختی درزندگی نماز بخون خیلی جواب میده.یا شرکت درکلاسهای هنری ومویسیقی وجمع دوستان خصوصا قدیمی ترها.بالاخره یه جوری خودتو سرگرم کن.اصلا به گذشته وموقعیت های ازدست رفته فکرنکن که داغونت میکنه.ماشالا دیگه خودت عاقل وتحصیلکرده هستی.هیچوقت بکسی کاملا اطمینان نکن وتوقع نداشته باش.که دوره بدی شده.

      به امیدبهروزی وپیروزی شما در تمام مراحل زندگی.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*