آخرین خبرها

بایگانی دسته بندی ها : سلامت

اشتراک به خبردهی

راز تناسب اندام نیوشا ضیغمی و محمدرضا گلزار چیست؟! +عکس

دکتر سعید ساسانی، متخصص طب ورزشی و تغذیه، عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی بدنسازی (IFBB) و دبیر کمیته پزشکی فدراسیون آسیایی تناسب اندام و بدنسازی (AFBF) برنامه تناسب‌اندام چند چهره سینمایی و ورزشی را تنظیم کرده است. او اهداف هر یک از این افراد و البته برنامه غذایی و ورزشی آنها را توضیح می‌دهد و در پایان یک برنامه چربی‌سوزی برای خوانندگان ... بیشتر بخوانید »

همه دانستنی ها در مورد بزرگ و برجسته کردن دائمی لب ها

چند سالی است که تزریقات زیبایی لب در ایران طرفدار پیدا کرده که در این بین استفاده از چربی و ژل های موقت از همه رایج تر است. اما گهگاهی هم نام «پروتز لب» به گوش مان می خورد؛ پروتزی دائمی که برای همیشه لب ها را بزرگ و برجسته نگه می دارد. پروتزهای دائمی لب انواع مختلفی دارند، از ... بیشتر بخوانید »

دلایلی که سبب اختلال خواب شب میشود

قرص‌های خواب را کنار بگذارید قرص‌های خواب آور ممکن است برای دوره ای کوتاه راه حل مقطعی برای مشکل بی خوابی باشند، اما در طول زمان در صورت استفاده مزمن از این گونه قرص‌ها فرد به بی خوابی دچار شده و امکان دارد سیستم اعصاب بدن نسبت به این قرص‌ها مقاوم شود. از طرفی دیگر هیچ قرصی را نمی‌توان یافت ... بیشتر بخوانید »

ویزیت رایگان مردم سراسر کشور از امروز

رئیس سازمان داوطلبان هلال احمر از اجرای طرح ویزیت رایگان مردم در ۳۸9 شعبه و خانه داوطلب جمعیت در سراسر کشور خبر داد.  به گزارش فارس، فرحناز رافع از اجرای طرح ویزیت رایگان مردم در سراسر کشور خبر داد. وی زمان اجرای این طرح را از امروز به مناسبت روز پزشک و به مدت 3 روز متوالی اعلام کرد و ... بیشتر بخوانید »

تفاوت ماءالشعیر با نوشابه

آیا ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ این درست است که می‌گویند ماءالشعیر را با اسانس جو درست می‌کنند؟ آیا می‌توان گفت ماء‌الشعیر هر چه تلخ‌تر باشد باکیفیت و اصیل‌تر است؟ افزودنی‌های طعم‌داری که به این نوشیدنی می‌افزایند از مرغوبیت آن نمی‌کاهد؟ آیا ماء‌الشعیر مانند نوشابه باعث اختلال در جذب کلسیم می‌شود؟ جام‌جم‌سرا: ماءالشعیر از ترکیب آب، مالت ... بیشتر بخوانید »

اعلام فهرست مواد غذایی ضد سرطان

محققان مؤسسه سرطان آمریکا فهرست مواد غذایی را که خواص ضد سرطانی دارند، اعلام کردند.به گزارش ایرنا ، برخی از افراد متأسفانه از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به سرطان هستند ولی شیوه صحیح زندگی و تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از بروز این عارضه دارد.به گزارش سازمان بهداشت جهانی، سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در سراسر جهان ... بیشتر بخوانید »

بشقاب غذای سالم

– متعادل کردن کالری‌ها: □ از غذایتان لذت ببرید، ولی کمتر بخورید. □ از غذاهای بزرگ و حجیم پرهیز کنید. – غذاهایی که باید بیشتر بخورید: □ نصف بشقابتان را به میوه‌جات و سبزیجات اختصاص دهید. □ حداقل نصف غلات (غذاهای نشاسته‌ای) مصرفیتان را از غلات کامل (سبوس‌دار) انتخاب کنید. □ لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب (یک درصد) مصرف کنید. – غذاهایی ... بیشتر بخوانید »

میوه‌های انرژی‌زا کدامند؟

به گزارش محققان دانشگاه کینگ، تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی صبح زود بیشتر از قهوه است. ساعت 3 بعد از ظهر است و شما احساس خستگی شدیدی می‌کنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیت‌های روزانه و تمرکز شما می‌شود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده تان چه می‌کنید؟ برخی افراد به ... بیشتر بخوانید »

دشمنان سيستم ايمني بدن

 ويروس ها و باکتري ها تنها عامل آسيب رسان به سيستم ايمني بدن نيست بلکه موارد متعددي در اين زمينه نقش دارد که بايد از آن ها پرهيز کرد. تنهايي و انزوا: سلول هاي ايمني بدن مانند اجتماع زنبورهاي عسل از بدن در مقابل بيماري ها حمايت مي کند و اگر اين اجتماع نباشد توانايي سيستم ايمني در مقابله با ... بیشتر بخوانید »

روغن پالم چیست و چرا اضافه کردن آن به مواد پرچرب خطر آفرین است؟

روغن پالم؛ واژه یا به عبارتی ماده ای است که اگر چه جدید نیست اما در چند روز اخیر وارد حوزه گسترده واژه های نگران کننده در ذهن ایرانیان شده است. هنوز چند روزی از صحبت های وزیر بهداشت درباره شایعه ورود پالم به صنایع لبنی نگذشته بود که واکنش ها نسبت به آن آغاز شد و این بهترین دلیل ... بیشتر بخوانید »